Protocolo de Microdosagem com Psilocibe cubensis e Extrato de Juba de Leão

Objetivo

Este protocolo combina os benefícios das microdoses de Psilocibe cubensis com as propriedades neuroprotetoras do extrato de Juba de Leão para promover saúde mental, cognição aprimorada e bem-estar geral.

1. Preparação e Planejamento

Diário de Registros

• Antes de iniciar: Durante uma semana, registre seu humor, energia, concentração e aspectos da vida que deseja melhorar.

• Durante o protocolo: Continue os registros diariamente para acompanhar mudanças, perceber padrões e ajustar doses conforme necessário.

2. Dosagem e Administração

Microdose de Psilocibe cubensis

• Forma: Cápsulas de 250 mg.

• Frequência: A cada três dias, seguindo este ciclo:

  • Dia 1: Microdose

  • Dia 2: Dia residual (alguns efeitos ainda podem ser sentidos)

  • Dia 3: Dia de descanso

• Ajustes: Caso a dose pareça forte, abra a cápsula e utilize metade (125 mg).

Extrato Líquido de Juba de Leão

• Forma: Extrato líquido concentrado (dois frascos de 60 ml no total).

• Dosagem: De 20 a 30 gotas por dia.

• Modo de uso: Tomar pela manhã, antes do café da manhã, diluído em um pouco de água ou suco.

• Frequência: Uso diário, inclusive nos dias sem microdose. Não há necessidade de pausas, pois não desenvolve tolerância.

3. Integração dos Suplementos

Combinação Diária

• Dias de Microdose:

  • 1 cápsula de 250 mg de Psilocibe cubensis pela manhã, em jejum.

  • 20–30 gotas do extrato de Juba de Leão, diluídas em água ou suco.

• Dias de Descanso:

  • Somente 20–30 gotas diárias do extrato de Juba de Leão pela manhã.

4. Duração e Avaliação

Ciclo Inicial

• Duração: 1 mês.

• Avaliação: Revise seu diário ao fim do ciclo para observar melhorias em áreas como humor, foco, criatividade e bem-estar. Ajuste a dose de Psilocibe se necessário.

5. Recomendações Gerais

Escuta Ativa do Corpo

• Adaptações: Reduza a dose ou aumente o intervalo entre microdoses caso sinta desconforto, ansiedade ou efeitos adversos.

• Consistência: Seja regular no uso para permitir avaliação clara dos resultados.

Estilo de Vida e Suporte

• Hidratação e alimentação: Beba bastante água e mantenha uma dieta equilibrada.

• Práticas de apoio: Meditação, mindfulness, exercícios leves e sono de qualidade potencializam os efeitos positivos.

Considerações Finais

Embora este protocolo se baseie em evidências crescentes sobre os benefícios do Psilocibe cubensis e da Juba de Leão, a resposta pode variar de pessoa para pessoa. É altamente recomendado consultar um profissional de saúde antes de iniciar, especialmente se você tiver condições médicas pré-existentes ou estiver em uso de medicamentos.

A combinação da microdosagem com o extrato de Juba de Leão oferece uma abordagem holística e natural para melhorar a função cognitiva e o equilíbrio emocional, desde que utilizada com responsabilidade e atenção.